Almendras eco sin piel, crudas a granel
La almendras es un fruto seco de los más nutritivos del planeta, contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Entre sus beneficios ayudan a fortalecer los huesos, el cabello, la piel, buenas para el corazón, por ello la Federación del corazón española recomienda su consumo.
Ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo y otros minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestro metabolismo, Consumirlas entre hora puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, contienen más fibra que cualquier otros frutos secos.
Almendra por 100gr valor nutricional:
Calorías |
589 kcal |
Grasas |
53 g |
Ácidos grasos saturados |
4,5 g |
Carbohidratos |
5,7 g |
Proteínas |
24 g |
Fibra |
11,4 g |
Minerales |
1,3 g |